सेहतनामा


ठंड से होने वाली सर्दी जुकाम के घरेलू नुस्के।




1) हमें उबालकर पानी पीना चाहिए।

2) अदरक , लौंग, काली मिर्च, तुलसी के  पत्तों को एक गिलास जल में  उबालकर , उसे आधे कफ जितना करके सुबह शाम सेवन करना चाहिए।

3) अगर लगातार बुखार आए 7 दिन से ज्यादा हो जाए तो तुरंत डॉक्टर के पास संपर्क करना चाहिए।

4) मच्छर के काटने से बचना चाहिए।

5) नीम के पत्तों को सुबह शाम थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल के साथ उबालकर उससे रस निकालकर पीना चाहिए।

6) गले में  खराश हो तो लौंग को चबाना और उसके रस को खुटते रहना चाहिए।

7) जब किसी के मुंह से बदबू आने lage तो थोड़ी सी जीरा लेकर उससे चबाते रहना चाहिए। जिससे बदबू आनी बंद हो जाएगी।

8) अगर किसी के बाल लगातार झड़ रहे हो तो वह
 नारियल तेल में विटामिन ई के कैप्सूल मिलाकर उससे बालों में 
बाल के जड़ों तक हल्के हाथ से लगाना चाहिए।जिससे बाल झड़ना कुछ हद तक बंद हो जाएंगी👍









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